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Sabemos que no todos los días amaneces dispuesto a realizar ejercicios de entrenamiento físico. La cuarentena y la rutina del aislamiento a veces hace muy difícil que reunamos la fuerza… Leer más »Ejercicios para hacer desde tu cama.
El Video chat nos ayuda a estar conectados y seguir con nuestras rutinas de trabajo, sin embargo está tornándose en una actividad agotadora. ¿Cómo podemos reducir la “fatiga zoom”? El… Leer más »El agotamiento de las videollamadas
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El miedo es una emoción protectora. Para transformarlo hay que identificar y cambiar nuestros patrones de pensamiento antes que nos conduzcan al pánico. Ser sociables con responsabilidad. Aunque por naturaleza… Leer más »¿Cómo mantener la calma en tiempos de COVID-19?
Es muy probable que tu espacio de trabajo se resuma a la mesa en la que comes a diario, las sillas de madera con cojines, una luz amarilla para crear… Leer más »Teletrabajo: ¿Cómo organizarte saludablemente?
El Día internacional del reciclaje, 17 de mayo, es un día en el que se recuerda la importancia de la re utilización correcta de los deshechos para contribuir con la protección… Leer más »10 Consejos para reciclar de manera correcta
Cada vez es más difícil mantener un equilibrio en estos dos aspectos de la cotidianidad, por eso, estas recomendaciones serán de gran ayuda para lograrlo. Debido a la alta carga… Leer más »7 consejos para equilibrar la vida personal y profesional